Lay fre se abitye pou tout moun. Epi li se prepare nan kwizin nan nan chak fanmi. Paske lay fre se yon bon kondiman, li itilize nan anpil asyèt. Li ka retire Gou Fishy nan manje, men tou, pote yon anpil nan manje bon gou nan kò a. Te ajoute valè medsin nan lay se relativman wo, espesyalman efè a anti-enflamatwa. Anpil gason pito manje lay, men fanm pa renmen l, paske sant lay la lou. Apre yo fin manje li nan bouch la, gou enteresan an ap difisil pou gaye. Se konsa, fanm pa'pa souvan manje lay, kidonk yo pa ka'pa jwi benefis yo.
Pifò nan benefis lay yo konnen kòm reglemante sik nan san, esterilizasyon ak anti-enflamatwa, pwoteje veso sangen ak sou sa. Lay gen move efè eksepte sant pike li yo, paske gen kèk moun ki jis pa apwopriye pou manje lay.
Moun ki gen pwoblèm nan je. Paske lay se plis enèvan, li pral pote kèk presyon nan je yo. Presyon sa yo ap fè moun ki gen pwoblèm nan je yo vin pi grav.
moun ki gen pwoblèm fwa. Moun sa yo manje lay ap diminye aktivite selil fwa yo, ak Lè sa a, li pral fasil lakòz kèk maladi. Se poutèt sa, mwen espere kalite moun sa yo pa'manje lay.
Nou tout konnen benefis ak danje nan lay. Si ou manje oswa ou pa depann de volonte ou. Natirèlman, de sijesyon yo mansyone pi wo a se pa manje. Genyen tou pi bon fason yo manje lay. Li nesesè divilge li ba ou. Lay kri pral pi bon. Fason sa a nan manje pral pi efikas kenbe sibstans ki sou itil nan lay, epi li pral pi fasil pou kò imen an absòbe. Gen kèk moun ki ka enkyete ke manje lay kri pral gou anpil.
